新聞資訊
news為慶祝第115個“三八”國際婦女節(jié),倡導(dǎo)女性關(guān)注身心健康,3月8日,黃岡國控能源有限公司工會精心策劃并舉辦了一場以“瑜伽脊柱保養(yǎng)·守護健康之美”為主題的特色活動;顒油ㄟ^專業(yè)瑜伽老師的講解與指導(dǎo),帶領(lǐng)女性朋友們學(xué)習(xí)脊柱養(yǎng)護知識,體驗身心放松的療愈之旅。
活動現(xiàn)場,瑜伽老師圍繞“頸椎與脊柱日常保養(yǎng)”展開深入淺出的講解,結(jié)合現(xiàn)代女性常見的久坐、體態(tài)不良等問題,剖析脊柱健康的重要性。通過模型演示和互動問答,老師生動展示了脊柱結(jié)構(gòu)、常見損傷原理,并傳授了簡單易行的日常保養(yǎng)技巧,如正確坐姿調(diào)整、辦公室微運動等,幫助參與者樹立科學(xué)養(yǎng)護意識。
理論講解后,老師帶領(lǐng)大家進入“脊柱保養(yǎng)主題瑜伽”實踐環(huán)節(jié)。活動現(xiàn)場氛圍寧靜溫馨,參與者們在流動的體式中感受能量傳遞,釋放壓力,重拾身心平衡。
“原本以為只是簡單的瑜伽課,沒想到既學(xué)到了保護脊柱的知識,又體驗到了真正的放松,F(xiàn)在肩頸輕松多了!”參與者汪女士分享道。
此次“三八”節(jié)活動以“關(guān)愛脊柱”為切入點,不僅為女性提供了實用的健康管理方案,更傳遞了“呵護自我、綻放自信”的生活理念。未來黃岡國控能源有限公司工會將持續(xù)推出多元化女性主題活動,助力每一位女性以更健康、更美好的姿態(tài)擁抱生活!