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news關(guān)愛脊柱健康 綻放女性力量
- 發(fā)布時間：2025-03-10
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為慶祝第115個“三八”國際婦女節(jié)，倡導(dǎo)女性關(guān)注身心健康，3月8日，黃岡國控能源有限公司工會精心策劃并舉辦了一場以“瑜伽脊柱保養(yǎng)·守護健康之美”為主題的特色活動；顒油ㄟ^專業(yè)瑜伽老師的講解與指導(dǎo)，帶領(lǐng)女性朋友們學(xué)習(xí)脊柱養(yǎng)護知識，體驗身心放松的療愈之旅。
活動現(xiàn)場，瑜伽老師圍繞“頸椎與脊柱日常保養(yǎng)”展開深入淺出的講解，結(jié)合現(xiàn)代女性常見的久坐、體態(tài)不良等問題，剖析脊柱健康的重要性。通過模型演示和互動問答，老師生動展示了脊柱結(jié)構(gòu)、常見損傷原理，并傳授了簡單易行的日常保養(yǎng)技巧，如正確坐姿調(diào)整、辦公室微運動等，幫助參與者樹立科學(xué)養(yǎng)護意識。
理論講解后，老師帶領(lǐng)大家進入“脊柱保養(yǎng)主題瑜伽”實踐環(huán)節(jié)。活動現(xiàn)場氛圍寧靜溫馨，參與者們在流動的體式中感受能量傳遞，釋放壓力，重拾身心平衡。
“原本以為只是簡單的瑜伽課，沒想到既學(xué)到了保護脊柱的知識，又體驗到了真正的放松，F(xiàn)在肩頸輕松多了!”參與者汪女士分享道。
此次“三八”節(jié)活動以“關(guān)愛脊柱”為切入點，不僅為女性提供了實用的健康管理方案，更傳遞了“呵護自我、綻放自信”的生活理念。未來黃岡國控能源有限公司工會將持續(xù)推出多元化女性主題活動，助力每一位女性以更健康、更美好的姿態(tài)擁抱生活!